慢性胃炎・逆流性食道炎の改善 [一般]
慢性胃炎や逆流性食道炎の症状に苦しんでいる場合、ピロリ菌に完成している可能性が高く、その場合、ピロリ菌を殺菌することが重要です。
実は、ピロリ菌を殺菌する効果のある食品がいくつかあります。そのなかでも、最近注目しているのが、ハチミツと乳酸菌です。
■ ハチミツ
一般的に、ハチミツは抗菌作用があります。この作用はハチミツに含まれる過酸化水素によるものだそうです。ただ、これだけだと効果が不安定らしいんですね。
そこで注目されるのがニュージーランド産のマヌカハニーというハチミツです。メチルグリオキサ－ルという抗菌物質を含む唯一の食品で、ピロリ菌にも効果が認められています。
特に、抗菌活性の高いUMF15+以上のマヌカハニーは効き目が高いはずです。お値段も（普通のハチミツと比べて）高価ですが・・・。
■ 乳酸菌
LG21という乳酸菌が、ピロリ菌を殺菌する働きのあることがわかっています。LG21という乳酸菌は、明治のプロビオヨーグルトLG21に含まれています。
ただ、１回や２回食べても効果はほとんど無く、数ヶ月継続して摂取する必要があります。ドリンクタイプなどは美味しいので、そういう意味では問題はないでしょう。でも、コスト的に万円のオーダーになりますね。
